Unterrichtet wird:
* nach der europäischen Hatha-Yogatradition
* in der altüberlieferten und weiterentwickelten Methode des Stammes- bzw. Ritualyoga
Aus- und Weiterbildungskurse: vertiefender Yoga für Interessierte, für zukünftige Yoga-Lehrende
Kursangebote:
* Kinderyoga: 5 Nachmittage, 1 x pro Woche zu je einer Stunde
* Erwachsenenyoga: 5 Abende, 1 x pro Woche zu je zwei Stunden
Männer-Yoga-Kurs
Yoga für werdende Mütter
Yoga für die Schule
Yoga im Unternehmen
Tages- sowie Wochenendkurse
Kursorte
Wörgl, Ebbs, Kundl, Langkampfen, Kufstein, Maurach, Hopfgarten, Wildschönau, Graz, Innsbruck, St. Stefan uam.
Kursbeiträge
5-Abendkurse zu je 120 Minuten zwischen 50 und 60 € pro Erwachsener
5 Nachmittagskurse zu je 75 Minuten zwischen 25 und 30 € pro Kind
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Ausschreibungsvariante für Yogakurs
Yoga für Männer und Frauen jeden Alters
* leicht einzuübende, ganzheitlich wirkende Körperübungen für zu Hause, für die berufliche Arbeit, für Familie und Freizeit
* einfach erlernbare Bewegungsabläufe für die Aktivierung und Entspannung der Nerven und Zellen sowie die Stärkung des Herzkreislauf-, Immun- und Abwehrsystems
* Erfahrenes Atmen, Atemtechniken: Mit Atemschulung die "Stillen Räume" in einem Selbst entdecken = ein Auftanken, Loslassen, Ausgleichen und ein zu sich kommen
* Imaginations- und Intuitionsübungen
Tönen, Mantras, Chants: Leben ist Bewegung, Rhythmus, Schwingung
Ausrüstung:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe (idealer Weise barfüßig), zwei körperlange Decken, ev. Matte und einen flachen Polster oder ein Mediationskissen